¿Cuándo se usa el IHBLT?

El IHBLT es una opción cuando un niño o adolescente tiene sobrepeso u obesidad y los cambios en el estilo de vida no funcionaron. También puede recomendarse si el niño tiene problemas médicos relacionados con el sobrepeso, como presión arterial alta o prediabetes. El IHBLT se puede usar solo. O se puede usar junto con medicamentos o cirugía de pérdida de peso, según se recomiende.

¿Cómo funcionan los programas de IHBLT?

Los programas de IHBLT se enfocan en crear conductas de estilo de vida saludables en relación con la comida y la actividad física. Cada programa es distinto. Pero todos los programas incluyen al niño, los padres y la familia completa.

Estos programas pueden ofrecerse en centros comunitarios o en un entorno hospitalario. Según el programa, usted y el niño podrían trabajar con distintos proveedores, como los siguientes:

• Proveedores de atención médica

• Nutricionistas

• Especialistas en actividad física

• Psicólogos

¿Qué puedo esperar de un programa de IHBLT?

Cada programa de IHBLT es distinto. Pero según el programa, usted y su familia tendrán sesiones de educación y apoyo con distintos proveedores. Estas sesiones se harán durante varios meses. En ese tiempo, los proveedores pueden ayudarlos a aprender cómo hacer cosas como las siguientes:

• Agregar alimentos saludables a la alimentación de la familia

• Comprar alimentos saludables

• Preparar comidas saludables

• Aprender sobre el control de las porciones

• Buscar formas de hacer más actividad física

• Agregar actividad física a la rutina diaria de la familia

• Reducir el tiempo de pantalla o el tiempo sentado

• Tener mejores hábitos de sueño

• Aprender maneras saludables de manejar el estrés y las emociones

Estos proveedores también pueden ayudarlo a mantener estos hábitos y conductas nuevas de las siguientes formas:

• Haciendo que toda la familia se involucre en estas actividades

• Creando objetivos y rutinas relacionados con estos hábitos nuevos

• Lleve la cuenta de sus avances

• Mostrando formas de superar posibles problemas

• Poniendo las habilidades nuevas en acción en la escuela, el trabajo y eventos sociales

¿Dónde puedo encontrar un programa de IHBLT?

Hable con el proveedor de atención médica del niño si está pensando en un programa de IHBLT. Podría ayudarlo a encontrar un programa en su zona. Estos programas pueden ofrecerse en centros comunitarios o en entornos hospitalarios.

Si no hay programas de IHBLT cerca de donde vive, el proveedor de atención médica puede trabajar con usted y su hijo para controlar el peso. También podría conectarlos con otros recursos útiles en la zona. Por ejemplo, programas recreativos, programas de nutrición, instalaciones en parques y especialistas.